- Segura as rédeas com a tua mão esquerda e mantém-te do lado esquerdo so cavalo. Com a mão direita, puxa o estribo para ti.
- Põe o pé esquerdo no estribo. De seguida, faz girar o teu corpo, de maneira a ficares de frente para a zona lateral do cavalo e agarra-te à sela com a mão direita. Dá um impulso com o teu pé direito, de maneira a ficares de pé em cima do estribo.
- Passa a perna direita sobre o cavalo, ao mesmo tempo que giras o corpo para ficar virado para a frente, e senta-te na sela. Não te esqueças da manter as rédeas bem seguras! Põe o pé direito no estribo, utilizando a mão direita para ajudar, se for necessário.
- Depois de montares, convém sentear-te convenientemente. Segura as rédeas com ambas as mãos e senta-te com as costas direitas no meio da sela. Mantém a cabeça e os ombros direitos. E o mais importante de tudo - descontrai-te
Como montar e sentar-se
- Para apear, tira ambos os pés dos estribos e segura as rédeas com a mão esquerda.
- Inclina-te para a frente e passa a perna direita sobre o cavalo. Dobra os joelhos e toca no chão com ambos os pés.
- Muito bem, apeaste com toda a segurança! Dá umas palmadinhas ao cavalo para lhe agradeceres.
Como apear
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